Cod sub crustă de ierburi cu piure de cartofi

Cod sub crustă de ierburi cu piure de cartofi

 Ingrediente (2 Porţii):

400 g   cartofi sfărâmicioși la fierbere
    sare
2   fileuri de cod (de aprox. 150 g)
    suc de lămâie
    piper cu lămâie
1/2 felie   pâine toast
câte 1 linguriță   frunze tocate de pătrunjel și rămurele de mărar
2 linguri   unt moale
2 roșii   mici
1   ceapă mică
2 linguri   rondele de arpagic verde
1 lingură   oțet de mere
1 lingură   ulei vegetal
aprox. 50 ml   lapte fierbinte
1 vârf de cuțit   nucșoară, tocată

Mod de preparare:

  • Cartofii se decojesc, se spală și se taie bucăți și se fier în apă cu sare aprox. 15-20. Fileurile de cod se spală, se usucă prin tamponare, se stropesc cu sucul de lămâie, se sărează și piperează. Se scoate coaja de la felia de toast, se sfărâmițează, se amestecă cu pătrunjelul, mărarul și 1 lingură de unt și se condimentează cu sare și piper.
  • Roșiile se spală, se taie jumătăți și se scoate tulpina, se curăță ceapa și se taie cu roșiile cubulețe. Roșiile și ceapa se amestecă cu 1 lingură arpagic verde, oțetul și uleiul și se condimentează cu sare și piper.
  • Fileurile de cod se așează într-o formă termorezistentă, se distribuie amestecul de ierburi pe acestea, se apasă pe acestea și se coc, în cuptorul încins, la 200°C (Gaz: treapta 4, recirculare 180 °C) aprox. 20 minute. Cartofii se strecoară, se pasează mare cu restul de unt și lapte. Se condimentează cu sare și nucșoară, se încorporează restul de arpagic verde și se servește piureul de cartofi cu fileurile de cod și salata de roșii.